NextSet Powerlifting Programs

NextSet आपको अपने पॉवरलिफ्टिंग या बॉडीबिल्डिंग प्रशिक्षण को प्रोग्राम और ट्रैक करने के लिए आवश्यक उपकरण देता है।

एक अद्वितीय प्रोग्रामिंग प्रवाह का उपयोग करके अपने प्रशिक्षण को प्रोग्रामिंग को सरल बनाया गया है। प्रत्येक कसरत दिवस को कई समूहों में विभाजित किया जाता है और प्रत्येक समूह में कई व्यायाम सेट होते हैं।

इन समूहों को आपके कार्यक्रम का निर्माण करते समय स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित और कॉपी किया जा सकता है, यह आपके लिफ्टिंग वर्कआउट को बनाने के लिए आवश्यक समय को कम करता है।

एक बार जब आप अपना कार्यक्रम बना लेते हैं, तो आपके कसरत समूह आपको जिम में अपना प्रशिक्षण और संरचना व्यवस्थित करने में मदद करते हैं।

इन सुविधाओं के साथ अपने उठाने के खेल को अगले स्तर पर ले जाएं:

• प्रीबिल्ट प्रोग्राम, जिसमें स्टार्टिंग स्ट्रेंथ, स्ट्रांगलिफ्ट्स, वेन्डलर 531, जुगोरनॉट और कई और अधिक शामिल हैं

• सभी पूर्वनिर्मित कार्यक्रमों को स्वतंत्र रूप से अनुकूलित किया जा सकता है

• अपने खुद के कस्टम प्रोग्राम बनाएं

• प्रतिशत और वजन-आधारित कार्यक्रमों के लिए समर्थन

• वर्कआउट ग्रुप सिस्टम

• AMRAP- विवरण, ताकि आप हमेशा यह जान सकें कि उस नए PR के लिए आपको कितने प्रतिनिधि चाहिए

• प्लेट कैलकुलेटर

• आराम टाइमर

• गहराई से आँकड़ों के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें

• एक बटन के क्लिक के साथ सेट के समूह को सुपरसेट में बदलें

• बारबेल कॉम्प्लेक्स वर्कआउट के लिए समर्थन

• 150 से अधिक अभ्यासों में शामिल हैं + अपने स्वयं के कस्टम अभ्यास बनाएं